グリーンベリースムージーで【水】以外の美味しい飲み方『ＢＥＳＴ５』

グリーンベリースムージーダイエットの愛好者の方の美味しい飲み方を紹介します.。そのほか、実際にいろいろな飲み物で試してみましたのでその評価も公開します。

第１位　
【牛乳又は豆乳割り】
市販の牛乳や豆乳で割ることにより水より更に甘く感じられスイーツのような味わいと食感に！タンパク質も多く含まれておりこれは一番お勧めです！

第２位
【飲むヨーグルト割り】
飲むヨーグルトの酸味とスムージーの味がベストマッチ！乳酸菌とスムージーでお通じにも◎

第３位
【100％ジュース割り】
トマトジュースやオレンジ、アップルジュースなどで割るとフルーティ感が200％UP！特にトマトジュースは甘味が増して完熟系に！

第４位　
【野菜ジュース割り】
市販の野菜ジュースで割ることで栄養価を更に高められスムージーの効果が更にパワーアップ！野菜ジュースもいろいろあるのでバリエーションも豊富！

第５位
【紅茶（アイス）割り】
これが意外と合うんです！！アイスティーで割るとグリーンアイスティーに！
総合評価
今回の美味しい飲み方『ＢＥＳＴ５』はどれもお試しする価値はあると思います。味は好みがありますのでいろいろなバリエーションを試してみて
自分だけのオリジナルブレンドを見つけるのも楽しいと思います。

ここからは実際にお試しした飲み物の紹介です。どれが美味しかったのかを写真入で紹介します。

【豆乳割り】

割った商品：まろやか調製豆乳 200ml

カロリー　：123kcal

１食あたりカロリー：78kcal+123kcal＝201kcal

【評価】

豆乳割りはクリーミーで非常に飲みやすいです。水割りとは違って甘酸っぱさのすっぱさがなくなった感じです。３分程でとろみが出てきて、水割りよりもとろみが強くなっています。あまり時間を置くとシェイカーに張り付いて飲めなくなるほどのとろみが出てきます。

少しだまが出来てしまいますね。ランキング１位が納得できる味です。

【牛乳割り】

割った商品：明治北海道牛乳 200ml

カロリー　：139kcal

１食あたりカロリー：78kcal+139kcal＝217kcal

【評価】

牛乳割りはミルクセーキみたいな感じです。甘酸っぱさではなくほんのり甘い感じになります。甘さが苦手な方は好きではないかもしれません。豆乳より甘く感じました。とろみに関しては豆乳と同じぐらいですね。長時間放置するとスプーンが必要になるので早めに飲みましょう。子供でも飲めるようなミルクセーキをお試しあれ！カロリーが少し高くなるので、ダイエットメインの方は毎日飲まないほうがいいと思います。

【飲むヨーグルト割り】

割った商品：毎日骨太 1日分のカルシウム のむヨーグルト 190g

カロリー　：131kcal

１食あたりカロリー：78kcal+131kcal＝209kcal

【評価】

のむヨーグルトは見た目は牛乳や豆乳とほとんどかわりません。味は酸味が強くなって甘みがなくなった感じです。ミックスベリー味はほとんど感じられず、のむヨーグルトの味がほとんどでした。ただし、最初からとろみがすこしある、のむヨーグルトのとろもが時間を経過するごとに強くなってきました。甘みがほしい方は牛乳で割ったほうがいかもしれません。逆にのむヨーグルトが好きな方はのむヨーグルトで割ったほうが美味しく感じるかもしれませんね。

のむヨーグルトが冷蔵庫に常に入っている方は、この飲み方もありかもしれませんが、わざわざ買ってまでグリーンベリースムージーで割る必要は感じませんでした。

【100％トマトジュース割り】

割った商品：カゴメ　あまいトマト　200ml

カロリー　：70kcal

１食あたりカロリー：78kcal+70kcal＝148kcal

【評価】

色はとてもほめられるものではありません。はっきり言って飲むのをためらう色ですね。匂いはトマトジュースのにおいが強いですね。見た目はまずそうだけどうまい！といえればいいのですが・・・。「美味しいのみ方ベスト５」に「特にトマトジュースは甘味が増して完熟系に！」と書いてあったので期待してお試ししましたが確かに完熟したトマトの濃厚なとろみと味がありますが、私はもう一度飲むことはないと思います。トマトなのかミックスベリーなのかまったく理解できない味になってしまいました。「カゴメ　あまいトマト」単体で飲んだほうがはるかに美味しいです。余分な味をトマトジュースに加えてしまった感が強いです。カロリーが抑えられてよかったのですが、残念な結果でした。

【野菜ジュース割り】

割った商品：伊藤園 1日分の野菜 200ml

カロリー　：73kcal

１食あたりカロリー：78kcal+73kcal＝151kcal

【評価】

色はトマトジュースと同じでとてもいい色ではありません。中身を知らないでこれを飲んでみてくださいといっても飲めませんね。味は野菜ジュースの味に酸味をプラスした感じです。野菜ジュースが苦手な方はまずのめないでしょう。私も美味しいとはいえないですね。そもそも野菜ジュースが余り得意ではないですから・・・。正直これがランキングに入っているのも疑問ですね。野菜好きにはいいかもしれません。とろみも結構強く出てくるので

どろどろのジュースを飲む感じです。個人的にはトマトジュースと同じくらいおススメはしません。

【カルピスウォーター割り】

割った商品：カルピスウォーター250ml（そのうちの200ml使用）

カロリー　：90kcal

１食あたりカロリー：78kcal+90kcal＝168kcal

【評価】

見た目は牛乳や豆乳と同じく淡いグリーン色です。匂いはカルピスウォーターのにおいが勝ちましたね。味は、完全にカルピスウォーターですね。ほのかにミックスベリーの味が混ざっているといった感じですかね。これはカルピスが好きな人にはあっていると思います。

正直あまり期待はしていなかったんですが、期待以上でした。粉末のスムージーはにゅうさん

 

【ストレートティー割り】

割った商品：バロー ストレートティー ペット500ml

カロリー　：131kcal

１食あたりカロリー：78kcal+131kcal＝209kcal

【評価】

1本で81kcalのカロリーOFFのストレートティーです。ストレートといっても甘さがあり、飲みやすかったです。無糖で試したかったのですが今回はこれにしました。見た目はグリーンスムージーに少しだけ茶色が入った感じです。匂いはほぼグリーンベリースムージーの匂いでした。ストレートティー自体に甘みがあるので味は甘酢っぱさが少しなくなり甘みが増した感じです。これもありですね。紅茶の甘さが出てきます。甘いのが苦手な方にはおススメはしません。逆に紅茶が好きで甘さが気にならない方はいけますよ。海外で飲んだ甘いウーロン茶を思い出してしまいました。

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