【実録】グリーンベリースムージーダイエットで私が成功した2週間を大暴露します。

2015/04/15 2015/10/20

グリーンベリースムージーダイエットの2週間お試しの効果は？

グリーンベリースムージーダイエットで本当にダイエットすることが出来るのかお試しました。今回は１日目から５日目までのお試しの効果を大暴露します。

（その後のレポートもあります。）

今回の【お試し】では、３食のうちの１食をグリーンベリースムージーダイエットに置き換えることにしました。１食を置き換える食事は【昼食】です。それはなぜか？私が主人のお弁当を作らなくていいからです。すばらしいアイデアです。朝食や夕食ではお弁当を作らなければいけませんが、昼食なら作る必要はないですからね。昼食の食費でグリーンベリースムージーを買ったと思えばいいんですね。

真剣にダイエットに挑戦するなら当然、効果が出る夕食を置き換えることが望ましいですね。でも今回はお試しということでランチの置き換えにしてみました。

３食の食事パターン
・朝食：通常どおり
・昼食：グリーンベリースムージーダイエット
・夕食：通常どおり

但し、昼食のグリーンベリースムージーダイエットは、いろいろな飲み物で割った飲んでもらいました。美味しい飲み方を見つけるためです。

美味しいお見方はこちら

体重測定は朝におこないました。
結果は？
はじめる前の体重：８１．５ｋｇ
５日目が終わったときの体重：８０．５ｋｇ

まとめ
なんと５日間でマイナス１ｋｇを達成してしまいましたね。もともとが太っていたのでカロリー摂取が減ると簡単に体重が落ちるのもですね。びっくりです。もしかしたら、私が今まで作っていた弁当のほかに何か余分に食べていたのではないでしょうか？こんなに簡単に体重が落ちるとは思えません。
飲んだ感想を聞くと、５日間どの飲み物で割っても、その後に水をコップ１杯（200cc程度）を飲めば夕方までひどい空腹感になることはなかったとのこと。多少の空腹感は３時の休憩のときに、お茶でも飲めば問題なしとの話でした。
夕食の前にも水分を取ってもらって、夕食の量が今までより増えないようにしてもらったこともよかったかもしれませんね。

このままいけば、１５日でマイナス３キロが現実になりそうですね。あと１０日、このままがんばってもらいましょう。

中間報告１０日目

グリーンベリースムージーダイエットを飲み始めて１０日がたちました。今日は中間報告ですね。まずは結果から。

結果は？（１０日目）
はじめる前の体重：８１．５ｋｇ
５日目が終わったときの体重：８０．５ｋｇ
１０日目が終わったときの体重：８０．０ｋｇ

この５日間ではマイナス０．５ｋｇでした。落ちないよりいいですが期待したほどの結果を得ることが出来ませんでした。やはり昼食ではダイエット効果があまりないのでしょうか？ちょっと考えてしまいますね。

この５日間の満腹感や空腹感の話を聞いてみました。現場作業で午後から動きまわってしまうと夕方の５時ごろにおなかが空いてしまうとのとこ。なんとここでよりにもよってお菓子の食べてしまったとの話でした。これではダイエットになりませんがね。と思いましたが無理してダイエットをおこなわない約束ですので、よしとしておきましょう。

まとめ
体を使った作業をすると、グリーンベリースムージーだけでは５時間程度しか空腹感を抑えることが出来ないみたいですね。このような場合は、カロリーゼロのお菓子などを食べるのもダイエットを続けるコツなのかもしれませんね。おなかが空いたときは水分を取るようにするのも便秘解消にもなるかもしれません。便通に関しても毎日出るものは出るそうなので食物繊維の働きも十分あるといえるのではないでしょうか。残り５日でどこまで体重が落ちるのか期待してみましょう。

最終報告（2週間目）

ついに【グリーンベリースムージーダイエット１５日間のお試し】が修了しました。長かったのか短かったのか私にはわかりませんが、やりきった主人にお礼を言っておきましょう。
「お疲れ様でした。」

では、最終結果を見てみましょう。
はじめる前の体重：８１．５ｋｇ
最終結果：７９ｋｇ
８１．５－７９＝２．５ｋｇ

－２．５ｋｇ達成！

思った以上に体重が落ちていました。１５日間で－２．５kgは立派な数字ですね。逆に言えば昼間にどれだけカロリーをとっていたのか？疑問ですね。この疑問を聞いてみたら弁当のほかにパンをいつも買って食べていたみたいですね。菓子パンは大体３５０～５００kcalとすると、昼間にいつも１０００kcal近くとっていたことになります。それが１５日間は多くても300kcal程度になったわけですから、体重が－２．５ｋｇ減っても不思議ではないわけですね。

この結果をグリーンベリースムージーダイエットの効果ととるか、単純に内の主人の努力ととるかは貴方次第です。何はともあれ、【グリーンベリースムージーダイエット１５日間のお試し】の結果は－２．５kgとなりました。ランチの置き換えで多少の空腹感はあったものの、それ以上に満腹感があり、夕食までの５時間から６時間は十分に腹もちがあることがわかりました。大食いの主人が腹もちがいいといっていたので、女性の方なら十分に満腹感が得られるのではないでしょうか？

１５日間でマイナス２．５ｋｇのダイエットに成功したスムージーがこちらです。

グリーンベリースムージーダイエット～160酵素ＭＩＸ～

グリーンスムージー人気ベスト３

ミネラル酵素グリーンスムージー

有名ダイエット・健康ランキングで1位獲得多数！
今話題のミネラル酵素グリーンスムージーは人気ナンバー１です。
約200種類の栄養素をコップ一杯に凝縮！酵素のパワーで体の内側からリフレッシュ。多忙なモデルや芸能人の方々も愛用中な理由は・・・毎朝簡単！水やミルクを加えて混ぜるだけ♪
ご購入者全員にシェイカーをプレゼント！

詳細ページへ

ナチュラルヘルシースタンダード